Fitoterapija je sve popularnija prirodna alternativa lijekovima za liječenje lakših svakodnevnih tegoba. Ovdje je izbor esencijalnih ljekovitih biljaka u prirodnoj medicini.
Imajte na umu da ovdje predstavljene biljke mogu imati kontraindikacije! Prije konzumacije uvijek se raspitajte o njima, kao io mogućim nuspojavama ovih biljaka i njihovom doziranju. Također je preporučljiv, au nekim slučajevima i obavezan savjet zdravstvenog radnika.
Kopriva
Kopriva, Urtica dioica, bogata je mineralima, što je čini dobrim tonikom za bubrege. Bogat kalcijem, koristi se i za smirivanje grčeva mišića i za toniranje maternice. Svestrana, kopriva se bori protiv alergija, kožnih bolesti ili artritisa Energija, regulira šećer u krvi i smanjuje posljedice stresa.
Kadulja
Kadulja, Salvia officinalis, posebno je cijenjena zbog svojih probavnih, diuretičkih, antispazmodičnih i stimulirajućih svojstava.Također pomaže u smanjenju valova vrućine i smanjenju prekomjernog znojenja. Konačno, potiče remineralizaciju kostiju tijekom menopauze.
maslačak
Maslačak, Taraxacum officinale, bogat je vitaminima (A, B6, B9 i C). Također je izvor željeza i kalija. Antioksidativno i jetreno djeluje povoljno na probavni sustav otklanjajući manje smetnje (nadutost i zatvor).Također se koristi za uklanjanje toksina iz jetre i žučnog mjehura.
Neven
Kalendula ili neven, Calendula officinalis, ima protuupalna svojstva i koristi se kod gripe i groznice. Isto tako, koristi se izvana u obliku masti za dezinfekciju i ublažavanje upala kože.
njemačka kamilica
Njemačka kamilica, Matricaria recutita, koristi se za toniziranje živčanog, probavnog i reproduktivnog sustava. Pomaže u ublažavanju probavnih smetnji, čireva, upalnih bolesti crijeva i menstrualnih problema. Koristan je i protiv stresa i nesanice.
Malina
Malina, Rubus idaeus, često se koristi za smirivanje upala probavnog sustava. Hranjiv i bogat mineralima, ublažava ginekološke tegobe.Ova biljka je i adstrigentna, a koristi se za ublažavanje upale grla i blažeg proljeva.
Pročitajte i: Lišće maline: saveznik svih žena
bijeli sljez
Sljez, Althaea officinalis, koristi se za ublažavanje kašlja, simptoma angine i prehlade. U obliku masti smiruje problematičnu kožu, posebno sklonu ekcemima. U uvarku od korijena, sljez također ublažava upaljene rane, dermatoze, čireve i oralne tegobe.
gavez
Bogat alantoinom, gavez, Symphytum officinale, koristi se izvana u obliku masti ili losiona za liječenje istegnutih mišića i bolova u zglobovima. Također pomaže u poticanju zacjeljivanja rana i čireva na koži.
gospina trava
Gospina trava, Hypericum perforatum, koristi se za regulaciju raspoloženja. Konkretno, predmet je istraživanja usmjerenih na njegov antidepresivni aspekt. Izvana ova ljekovita biljka pomaže zacjeljivanju rana, smanjuje upale, ublažava opekline i herpes.
Upozorenje: ovdje je apsolutno potreban liječnički savjet.
Pročitajte i: Gospina trava: prirodni antidepresiv
matičnjak
Matičnjak, Melissa officinalis, koristi se za smirenje probavnog i živčanog sustava. Pospješuje opuštanje i san kod odraslih i djece. Koristi se i za smirenje groznice, a djeluje i antivirusno protiv gripe i herpesa. Matičnjak se lako uzgaja.
bazga
Bazga, Sambucus nigra, antivirusna je biljka koja se koristi protiv gripe, napada groznice i kontinuiranog curenja nosa.Također je poznato da ima vrline protiv eruptivnih dječjih bolesti (ospice i vodene kozice). Detoksicirajući, bazga djeluje i na bronhije.
Saznaj više: Crna bazga: poznata po svojim plodovima
stolisnik
Stolisnik, Achillea millefolium, poznat je po tome što ublažava infekcije dišnih puteva i snižava temperaturu. Također se koristi za poticanje apetita i ublažavanje probavnih smetnji. Pomaže u ublažavanju menstrualnih bolova te liječi rane i upale na koži.
I također: Stolisnik: prednosti i vrline
lavanda
Lavanda, Lavandula angustifolia, pomaže u smirivanju živčanog sustava. Djeluje opuštajuće, koristi se za smanjenje stresa i tjeskobe, te djeluje protiv problema sa spavanjem. Osim toga, lavanda ima analgetsko i antimikrobno djelovanje te potiče probavu.
Pročitajte i: Lavanda: 6 bitnih vrlina
Aloe vera
Aloe vera cijenjena je zbog svojih ljekovitih i sedativnih svojstava. Nanesen na kožu ublažava opekline od sunca, opekline, plikove i peckanja. Također se koristi kao tonik za kožu i pomaže u ublažavanju akni i rozaceje.
Da ništa ne propustite: Aloe vera: prednosti i vrline
Limunska trava
Probavni, diuretik, repelent, protuupalni i dezodorans, limunska trava, Cymbopogon citratus, pomaže u jačanju imunološkog sustava. Bogat vitaminima A, B i C, koristi se i za očuvanje kvalitete sna.
Da znate sve: limunska trava: savjeti za uzgoj, berbu i skladištenje
Fotografije: Vicky Prince, Franziska Ingold, Mareefe, EM80