Njegov nadimak, "liječi sve" , govori mnogo o njegovim brojnim dobrobitima i vrlinama za naše zdravlje.
Valerijana (Valeriana officinalis) je oficinalna višegodišnja biljka iz porodice Valerianaceae, rasprostranjena u Europi, Aziji i Americi, a lako se može naći u Francuskoj u vlažnom grmlju.
- Vrtlarstvo: dobro uzgoj valerijane
Valerijana i njezine zdravstvene dobrobiti
- Koristimo osušeni korijen valerijane u biljnoj medicini zbog njegovih sedativnih i opuštajućih svojstava.Divljenja je vrijedan antistres koji učinkovito smiruje stanja nervoze, tjeskobe i uzbuđenja. Preporučuje se u liječenju tikova, lupanja srca i napadaja astme.
zdravstvene dobrobiti i vrline valerijane
Valerijana potiče opuštanje i san bez izazivanja učinaka navikavanja. Ako ste nemirni prije spavanja ili vam je san poremećen živčanim poremećajima, valerijana je za vas.
- Valerijana se također preporučuje u liječenju visokog krvnog tlaka uzrokovanog stresom.
- Valerijana je također vrlo učinkovita u smirivanju bolnih stezanja želuca, bolova u zglobovima i mišićima te grčeva zahvaljujući umirujućem djelovanju na živčani i mišićni sustav.
Uzgajajte valerijanu zbog njenih dobrobiti
Valerijana voli rasti u kamenjaru, na punom suncu, ali na suhom, dobro dreniranom tlu.
Jednom postavljena, valerijana ne zahtijeva održavanje, pa čak ni zalijevanje.
Kad mu se negdje svidi, sklona je širenju i ponekad postaje vrlo invazivna, pogotovo jer se lako ponovno zasadi. Budite oprezni!
- Vrtlarstvo: dobro uzgoj valerijane
Bez valerijane u kuhinji
Biljni čaj, infuzija, dekocija, eterično ulje, tinktura i kapsula: valerijana se koristi u mnogim oblicima zbog svojih terapeutskih vrijednosti, ali ne može se kuhati. Šteta!