Disanje je bitno postupak za živih bića , posebno za ljude.
Tijekom disanja, čitav niz fizičkih i biokemijskih mehanizama aktivira se u ljudskom organizmu razmjenom plinova , bitnih za život .
Stoga je gutanje 2 do 4 litre zraka dnevno sasvim normalno.
Ali, kada se proguta previše zraka i uđe u jednjak i želudac , postaje neugodno.
Tada ispitanik pati od aerofagije što rezultira potrebom za podrigivanjem i stezanjem trbuha .
Ova nelagoda kod subjekta fiziološki je fenomen koji, kada postane pretjeran, smeta.
Što učiniti ? Možemo li svladati aerofagiju zahvaljujući biljnim vrlinama ? Pregled…
Definicija aerofagije
Etimološki , riječ " aerofagija " dolazi od starogrčkog "eros" što znači "zrak", a "phagie" dolazi od starogrčkog "fagos" (ili "phagia") što znači "proždrljivka".
Definira kao „ pretjeranog gutanja od zraka u probavnom traktu, što uzrokuje nenormalan dilataciju od jednjaka i želuca i njihovo oticanje ”, aerophagia nastaje kada subjekt govori, guta slinu, pića ili pića. jede istovremeno upijajući puno zraka.
Simptomi aerofagije
Doista, dio funkcionalnih poremećaja benigni, ova fiziološka pojava manifestira se osjećaj težine od nadutosti u želucu težine , sa čestim podrigivanje , pogotovo nakon obroka .
Zajedno s tim simptomima , javlja se i klokotanje u probavnom traktu, grčevi u trbuhu i mučnina , često popraćena lupanjem ili vrtoglavicom .
Uzroci aerofagije
Nazivana još i " aerogastrija " ili " trbušni meteorizam" , ovu fiziološku nelagodu uzrokovanu suvišnim zrakom u želucu uzrokuju različiti čimbenici, bilo izolirani ili kombinirani.
Uz određene bolesti, zdravstveni radnici zadržavaju i čimbenike koji uključuju:
- Brzo gutanje : neki ispitanici imaju naviku jesti prebrzo. Ovu lošu higijenu hrane često uzrokuju stres i tjeskoba : ispitanik jede prebrzo i tako općenito guta puno zraka.
- Hipersalivacija, posebno kada se nosi neodgovarajuća zubna proteza
- Prekomjerna konzumacija bezalkoholnih pića (posebno gaziranih pića)
- Obroci koji su previše izdašni i vrlo bogati mastima i šećerima
- intenzivno žvakanje žvakaće gume ;
- Sisanje palca kod djece
- Udisanje dima cigarete
- Ponovljena erukcija koja u subjektu postaje "tik".
Kad se aerofagija rimuje s fiziološkom nelagodom
Svatko tko je sklon meteorizmu trbuha svakodnevno doživljava fiziološku nelagodu što rezultira ponekad bolnim nadimanjem , nadimanjem ili čak podrigivanjem.
Doista, previše zraka progutanog kao i hrana, napuhuju trbuh, što otežava probavu.
Međutim, želudac i debelo crijevo moraju se riješiti ove nakupine prekomjernih plinova.
Vrlo neugodne, ali općenito ne opasne, ove se probavne zabrinutosti općenito očituju emisijama plinova kroz usta (podrigivanje) i / ili kroz anus (prdnjaci).
Olakšajte aerofagiju biljkama
Žalite li se na nadutost, neželjeno podrigivanje i natečen trbuh? Sigurno ste skloni aerofagiji .
Vrlo često biljke igraju regulatornu ulogu u tim tegobama.
Liječenje biljkama stoga nije prazan pojam.
Na primjer, anis ili zvjezdani anis sprječavaju aerofagiju.
S druge strane, znajte da ako Estragon ublaži grčeve, Carraway i Angelica ih promoviraju i reguliraju probavu.
Što se tiče Lovagea , vrlo je učinkovit u smirivanju nadutosti, a zauzvrat, pepermint stimulira funkcije želuca.
Osim toga, vrline korijandera i ružičaste rotkve su poznate u borbi protiv aerofagije.
Kumin je komorač i timijan su također poznati po svojim vrlinama protiv nadutosti.
Svježeg bosiljka je naznačeno u slučajevima stresa .
Međutim, u slučaju prekomjerne boli povezane s aerofagijom, liječnički savjet je neophodan da vas olakša.
Kako uzeti?
Kako bi vam olakšao, preporučuje se infuzija . Evo nekoliko bakinih recepata koji imaju smisla.
Pomiješajte 1 žličicu biljke po vašem izboru u 1 litru kipuće vode. Dodajte malo cimeta i meda po želji.
Ostavite da se ulije deset minuta, zatim pijuckajte i pijte vruću šalicu 3 puta dnevno, po mogućnosti nakon jela .