Prepoznata po svojim ljekovitim svojstvima, posebno u jetri i žučnoj kesi, crna rotkvica bogata je namirnica koja pomaže u liječenju ili poboljšanju našeg zdravlja.
Redovitom konzumacijom soka od crne rotkve tonizirate probavni sustav.
Ja ngrédients za crne rotkvice sok
- 1 crna rotkva
- Šećer
- Zdravlje: blagodati i vrline crne rotkve
Recept za sok od crne rotkve
Započnite s čišćenjem crne rotkve jer u receptu koristimo kožu.
- Crnu rotkvicu narežite na tanke ploške
- Izvažite kriške crne rotkve
- Uzmite istu količinu šećera kao i težinu crne rotkve
Na tanjuru,
- Na dno stavite sloj kriški crne rotkve
- Pokrijte malo šećera i ponavljajte postupak dok više nema crne rotkve
- Ostavite da se ocijedi 1 dan
- Propustite sok kroz sito tako da se sakuplja samo tekućina
- Čuvajte ovaj sok u hladnjaku u boci
Trebali biste piti 2 žlice soka crne rotkve dnevno.
Budite oprezni kod osoba s problemima jetre ili žučnog mjehura. Ako sumnjate, nemojte.
Blagodati soka od crne rotkve
Crna rotkva ima mnogo vrlina, ali, među glavnima, evo čega se možemo sjetiti:
- Čisti i detoksicira jetru djelujući na žučni mjehur
- Poboljšava crijevni prolaz i djeluje na zatvor
- Ima stvarne učinke na kvalitetu sna
