Disanje je vitalni proces za živa bića, a posebno za ljude.
Disanjem se u ljudskom tijelu kroz izmjenu plinova aktivira čitav niz fizičkih i biokemijskih mehanizama, bitnih za život.
Dakle, gutanje 2 do 4 litre zraka dnevno potpuno je normalno.
Ali kada se jede, proguta se previše zraka koji ulazi u jednjak i želudac, što postaje problematično. Subjekt tada pati od aerofagije koja rezultira potrebom za podrigivanjem i stezanjem u trbuhu.
Ova nelagoda uzrokovana subjektu je fiziološki fenomen koji, kada postane pretjeran, postaje nezgodan.
Što učiniti? Možemo li prevladati aerofagiju zahvaljujući vrlinama biljaka? Pregled
Definicija aerofagije
Etimološki, riječ "aerophagia" dolazi od starogrčkog "aeros" što znači "zrak" , a "phagia" dolazi od starogrčkog "fagos" (ili "phagia" ) što znači "proždrljivac" .
Definirana kao "pretjerano gutanje zraka u probavnom traktu, uzrokujući abnormalno širenje jednjaka i želuca i njihovo oticanje" , aerofagija se javlja kada osoba govori, guta slinu, pije ili jede dok istovremeno apsorbira mnogo zrak.
Simptomi aerofagije
Doista, kao dio benignih funkcionalnih poremećaja, ovaj fiziološki fenomen se manifestira osjećajem težine, nadutosti, težine u želucu, učestalog podrigivanja, osobito nakon jela.
Osim ovih simptoma, tu su i klokotanje u probavnom traktu, grčevi u trbuhu i mučnina, često praćeni lupanjem srca ili vrtoglavicom.
Uzroci aerofagije
Također nazvana "aerogastria" ili "abdominalni meteorizam" , ova fiziološka nelagoda uzrokovana viškom zraka u želucu uzrokovana je različitim čimbenicima, izoliranim ili kombiniranim.
Zdravstveni radnici zadržavaju uz određene bolesti, faktore koji uključuju:
- Brzo gutanje: neki subjekti imaju naviku jesti prebrzo. Ova loša higijena hrane često je uzrokovana stresom i tjeskobom: ispitanik jede prebrzo i stoga općenito guta puno zraka.
- Prekomjerno lučenje sline, osobito kod nošenja neprikladne zubne proteze
- Pretjerana konzumacija bezalkoholnih pića (osobito gaziranih)
- Preobilni i vrlo bogati masnoćama i šećerima obroci
- Intenzivno žvakanje žvakaće gume;
- Sisanje palca kod djece
- Udisanje dima cigarete
- Ponavljana erukcija koja postaje "tik" u subjektu.
Kada se aerofagija rimuje s fiziološkom nelagodom
Svatko tko je sklon trbušnom meteorizmu svakodnevno doživljava fiziološku nelagodu koja ponekad rezultira bolnom nadutošću, nadutošću ili podrigivanjem.
Uistinu, previše progutanog zraka, kao i hrane, čine želudac nadutim, što otežava probavu.
Međutim, želudac i debelo crijevo moraju se riješiti ove nakupine prekomjernih plinova. Vrlo neugodni, ali općenito nisu opasni, ovi probavni problemi općenito se manifestiraju ispuštanjem plinova iz usta (podrigivanje) i /ili kroz anus (prdi).
Olakšajte aerofagiju biljkama
Žalite li se na nadutost, prerano podrigivanje i imate natečen trbuh? Vi ste sigurno skloni aerofagiji.
Vrlo često biljke imaju regulatornu ulogu kod ovih bolesti. Liječenje biljkama stoga nije uzaludan koncept.
Na primjer, zvjezdasti anis ili zvjezdasti anis sprječavaju aerofagiju.
S druge strane, znajte da ako estragon ublažava grčeve, kim i anđelika potiču i reguliraju probavu.
Što se tiče ljupčaca, on je vrlo često učinkovit u smirivanju nadutosti, a paprena metvica stimulira rad želuca.
Nadalje, poznate su vrijednosti korijandera i ružičaste rotkvice u borbi protiv nadutosti.
Kumin, komorač i majčina dušica također su poznati po svojim prednostima protiv aerofagije.
Svježi bosiljak indiciran je u slučaju stresa.
Međutim, u slučaju pretjerane boli povezane s aerofagijom, liječnički savjet je neophodan kako bi vam se olakšalo.
Kako uzimati?
Za olakšanje preporučuje se infuzija. Evo nekoliko bakinih recepata koji imaju smisla.
Pomiješajte 1 čajnu žličicu biljke po izboru u 1 litru kipuće vode. Dodajte malo cimeta i meda po želji.
Ostavite da odstoji desetak minuta, zatim procijedite, pijte vrlo vruću šalicu 3 puta dnevno, najbolje nakon jela.