Patite li redovito od bolova u trbuhu uzrokovanih otežanom probavom? Znajte da ih je moguće ublažiti zahvaljujući biljnim infuzijama.
Evo 8 biljaka za koje se zna da umiruju bolove u trbuhu.
Posebne mjere opreza
Prvo je vrijedno zapamtiti da, ovisno o specifičnom sastavu, svaka od niže navedenih biljaka može imati kontraindikacije ili čak zahtijevati savjet zdravstvenog radnika prije uzimanja. Štoviše, ako nakon dva dana liječenja biljkama ne primijetite nikakvo poboljšanje, bolje je dogovoriti pregled s liječnikom.
Ako su bolovi u trbuhu najčešće blagi, određeni znakovi trebali bi vas upozoriti i navesti da se hitno obratite liječniku. Posebno u slučaju:
- krv u stolici ili povraćanje;
- " probadajuće" boli;
- pojava groznice.
Slično tome, odmah potražite liječničku pomoć ako se nakon pada ili nezgode pojave povraćanje ili bolovi u trbuhu.
Matičnjak
Matičnjak je poznat još od antičke Grčke po svojim umirujućim svojstvima na probavni sustav. Zahvaljujući antispazmodičnim i karminativnim svojstvima, doista olakšava probavu, ali i ublažava bolove u želucu.
- Stavite 10 minuta 3 do 6 žličica osušenih listova matičnjaka u 50 cl kipuće vode. Ova infuzija se može piti nakon svakog obroka, ali samo nekoliko dana.
- Da idemo dalje: Melissa: prednosti i vrline
Verbena officinalis
Verbena officinalis jedna je od najprikladnijih biljaka za probavne probleme. Dapače, ona koju nazivaju i svetom travom, ublažava grčeve u želucu, nadutost, mučninu, a djeluje i kao lijek protiv proljeva. Verbena officinalis stimulira probavni sustav.
- 5 do 10 minuta stavite 1 čajnu žličicu listova verbene u 250 ml kipuće vode. Pijte ovu infuziju nakon svakog obilnog obroka.
- Da idemo dalje: Verbena: biljka koja umiruje
lipa
Lipa ima antispazmatična svojstva i potiče eliminacijske funkcije organizma. Konzumiran u obliku infuzije, pomaže u ublažavanju nadutosti.
- 5 do 10 minuta stavite 1 čajnu žličicu listova lipe u 200ml kipuće vode.
- Da idemo dalje: Lipa: ima umirujuća svojstva
Pepermint
Paprena metvica je zeljasta trajnica čija stimulirajuća svojstva djeluju na lučenje žuči što joj omogućuje ubrzavanje fenomena probave. Antispazmodik, također pomaže u ograničavanju želučanog refluksa.
- Otprilike 10 minuta stavite 1 čajnu žličicu listova paprene metvice u šalicu kipuće vode. Procijedite prije pijenja ovog biljnog čaja nakon svakog obroka.
zvjezdasti anis
Zahvaljujući svojim karminativnim svojstvima, zvjezdasti anis pomaže u borbi protiv aerofagije i bolova u želucu povezanih s prehranom s visokim udjelom masti i/ili šećera.
- Stavite 10 minuta 3 do 5 zvjezdica zvjezdastog anisa u kipućoj vodi. Za bolju infuziju, ne ustručavajte se zdrobiti zvjezdicu anisa.
Kamilica
Poznato je da kamilica ima antispazmatična i sedativna svojstva koja pomažu u borbi protiv grčeva i crijevnih bolova. Kamilica je posebno indicirana za osobe koje su tjeskobne i koje pate od probavnih problema izazvanih stresom.
- 5 do 10 minuta stavite 1 žlicu kamilice u 250 ml kipuće vode. Ovaj biljni čaj možete piti nakon svakog obroka.
- Da idemo dalje: biljni čaj od kamilice
Artičoka
Listovi artičoke imaju holagogna i holeretička svojstva, što znači da olakšavaju izbacivanje žuči iz jetre i pomažu boljoj probavi.Artičoka također ima diuretička i drenažna svojstva, vrlo korisna za detoksikaciju tijela.
- Vrećicu artičoke (kupljene u ljekarnama ili travarima) stavite nekoliko minuta u kipuću vodu. Dodajte malo meda u pripravak da smanjite jak okus.
- Da idemo dalje: Artičoka: prednosti i vrline
đumbir
Đumbir ima probavna svojstva i djeluje protiv mučnine. U obliku infuzije smanjuje osjećaj težine u želucu, te sprječava mučninu i povraćanje.
- 1 komad svježeg đumbira narežite na kriške i prokuhajte u loncu vode. Ostavite da odstoji 10 minuta, filtrirajte i kušajte.
- Da idemo dalje: Đumbir: prednosti i vrline
Fotografije: Mohamed Hassan, congerdesign, flockine, Artoxana, Silviarita
