Menstruacija nikad nije zabavna, a u nekim slučajevima čak može biti i onesposobljavajuća. Mnogi se tada okreću biljnoj medicini kako bi ublažili svoje tegobe.
Evo 5 biljaka za ublažavanje bolnih mjesečnica.
Estragon
Estragon, Artemisia dracunculus, višegodišnja je aromatična biljka, glavočika iz koje se dobiva eterično ulje. U vanjskoj uporabi primjenjuje se u lokalnim masažama za smirivanje bolova kod jakih grčeva vezanih uz menstruaciju.
Doziranje
Pomiješajte biljno ulje (neutralne baze) i 3 kapi eteričnog ulja estragona, zatim masirajte trbuh na razini boli.
Kontraindikacije
Eterično ulje estragona zabranjeno je osobama koje boluju ili su bolovale od hormonski ovisnog raka. Treba ga izbjegavati trudnicama i djeci mlađoj od 3 godine. Budite oprezni, ovo je ulje koje iritira i fotosenzibilizira.
stolisnik
stolisnik
, Achillea millefolium, biljka je s višestrukim ljekovitim svojstvima. Ova glavočika je osobito antispazmodična i opuštajuća. Stoga pomaže u ublažavanju kontrakcija mišića maternice.
Doziranje
Kao infuz, jednu do dvije čajne žličice stolisnika pomiješajte sa 150 ml vruće vode. Konzumirajte ovu infuziju do tri puta dnevno između obroka.
Kontraindikacije
Stolisnik je zabranjen:
- trudnicama i dojiljama;
- djeci;
- osobama koje se liječe lijekovima za razrjeđivanje krvi.
Ženski plašt
Ženin plašt, Alchemilla vulgaris i Alchemilla xanthrochlora, je rosacea koja sadrži aktivne sastojke sa sličnim djelovanjem kao progesteron (hormon uključen u predmenstrualni sindrom). Bogata taninima, također smanjuje krvarenje iz maternice.
Doziranje
U šalicu vruće vode 15 minuta stavite 4 čajne žličice žuči. Ova infuzija ženskog plašta može se konzumirati u količini od dvije šalice dnevno.
Napomena: za veću učinkovitost ženski plašt se može kombinirati s matičnjakom.
Kontraindikacije
Pažnja, ženski plašt ima djelovanje vrlo slično progesteronu, može biti kontraindiciran kod žena koje uzimaju oralne kontraceptive. Stoga je ovdje potrebno mišljenje liječnika. Osobe koje boluju od gastritisa ili peptičkog ulkusa ne bi trebale konzumirati ženski ogrtač.
matičnjak
Poznat i korišten još od antičke Grčke, matičnjak, Melissa Officinalis, nudi vrlo korisna antispazmatična svojstva za ublažavanje bolnih mjesečnica. Također djeluje na živčane poremećaje, uključujući stres, tjeskobu i nervozu.
Doziranje
U obliku biljnog čaja matičnjak se može konzumirati u količini od dvije do tri šalice dnevno, a da tretman ne prelazi tjedan dana. Zatim upotrijebite 1,5 do 4,5 g osušenih listova i cvjetova matičnjaka.
Kontraindikacije
Ne preporučuje se uzimanje matičnjaka trudnicama i dojiljama, kao ni djeci. Ovu biljku treba koristiti s oprezom u slučaju problema sa štitnjačom.
Pelin
Antispazmodik, protuupalni, diuretik, antifungalni i antibakterijski Pelin, Artemisia vulgaris, je zeljasta biljka cijenjena zbog svojih brojnih ljekovitih svojstava. Emenagogično svojstvo pelina posebno pomaže u ublažavanju menstrualnih poremećaja.
Doziranje
U obliku infuza, jušnu žlicu pelina ostavite deset minuta u šalici vruće vode. Ova infuzija može se konzumirati po stopi od 3 šalice dnevno. Tretman započeti 2 do 3 dana prije početka menstruacije, a zatim tijekom cijele menstruacije.
Kontraindikacije
U velikim dozama pelin može biti otrovan. Stoga je nužna liječnička konzultacija prije uporabe. Pelin je kontraindiciran kod trudnica i dojilja, kao i kod djece. Zabranjen je osobama s problemima alergije, bubrežnom ili jetrenom insuficijencijom.
Komorač
Komorač
, Foeniculum vulgare, ima antispazmodička svojstva. Stoga se koristi za ublažavanje bolnih grčeva povezanih s menstruacijom.
Doziranje
Uzmite 1g do 2g grubo samljevenih suhih sjemenki komorača, 3 puta dnevno. Nikada nemojte prekoračiti 7 g sušenog voća dnevno. Liječenje ne bi trebalo trajati dulje od dva uzastopna tjedna.
Kontraindikacije
U velikim dozama komorač može biti otrovan. Komorač je zabranjen za osobe alergične na anetol, celer, kumin, korijander, zeleni anis, kopar, pelin, ambroziju i kamilicu. Također je zabranjeno ženama koje boluju ili su bolovale od raka ovisnog o hormonima. Trudnice ne bi trebale konzumirati sjemenke i eterično ulje komorača.
Fotografije: unknownuserpanama, flockine, Pezibear, PublicDomainPictures
