Njegov nadimak "liječi-reklamira" puno govori o mnogim prednostima i vrlinama za naše zdravlje.
Valerijana (Valeriana officinalis) je službena višegodišnja biljka porodice Valerianaceae, raširena u Europi, Aziji i Americi, a u Francuskoj se lako može naći u vlažnom šikaru.
- Vrtlarstvo: kako dobro uzgajati valerijanu
Valerijana i njene zdravstvene dobrobiti
- Osušeni korijen valerijane koristi se u biljnoj medicini zbog svojih sedativnih i opuštajućih svojstava . To je divan antistres koji omogućuje učinkovito smirivanje stanja nervoze, tjeskobe i uzbuđenja . Preporučuje se u liječenju tikova, lupanja srca i napadaja astme.
- Valerijana potiče opuštanje i spavanje bez izazivanja posljedica ovisnosti. Ako ste nemirni pred spavanje ili imate problema sa spavanjem s živčanim poremećajem , valerijana je za vas.
- Valerijana se također preporučuje u liječenju visokog krvnog tlaka zbog stresa.
- Valerijana je također vrlo učinkovita u smirivanju bolnih kontrakcija u želucu , bolovima u zglobovima i mišićima te grčevima zbog svog smirujućeg učinka na živčani sustav i mišićni sustav.
Uzgajanje valerijane radi njezinih blagodati
Valerijana voli rasti u kamenjaru , na punom suncu, ali u suhom, dobro dreniranom tlu.
Jednom instaliran, valerijana ne zahtijeva održavanje, pa čak ni zalijevanje.
Kad joj se nešto sviđa, ima tendenciju da se širi i ponekad postaje vrlo invazivna , pogotovo jer se sama lako ponovno nasadi . Obratite pažnju!
- Vrtlarstvo: kako dobro uzgajati valerijanu
Nema valerijane u kuhinji
Biljni čaj, infuzija, odvar, esencijalno ulje, tinktura i kapsula: valerijana se koristi u mnogim oblicima zbog svojih terapeutskih svojstava, ali ne može se kuhati … Šteta!