Nar: zdravstvene dobrobiti i vrline

Sadržaj:

Nar je plod stabla nara (Punica granatum L.), grma iz porodice Punicaceae.

Porijeklom iz Irana, Afganistana i Sredozemnog bazena, ovo je voće jedno od najstarijih. Nudi mnoge zdravstvene dobrobiti i vrline, uključujući određena ljekovita svojstva koja su već dugo poznata.

Nar i njegove zdravstvene prednosti

Vrlo bogat vitaminom C i polifenolima, kao i vitaminima B6 i B9, nar je izvrsno antioksidativno voće koje treba uključiti u svoju prehranu. Prepoznat je njegov pozitivan učinak na kardiovaskularne bolesti, artritis i neke vrste raka.

Sok od nara također pomaže u borbi protiv starenja stanica i odgađa razvoj ateroskleroze.

Cvjetovi nara (zvani balusta) su opor. Preporučuju se za liječenje leuhoreje i zaustavljanje krvarenja.

zdravstvene dobrobiti i vrline nara i ljekovita svojstva
Protiv proljeva je djelotvoran napitak od cvijeta nara (30 g na litru kipuće vode) i to jedna šalica na sat.

Kad se grglja, sok od nara učinkovito smiruje kašalj zahvaljujući svojoj umirujućoj moći.

Bogat vlaknima i blagi diuretik, nar se koristi u detoksikacijskim kurama, za čišćenje organizma i lakše mršavljenje.

Nar bi također mogao imati protuupalna, antibakterijska i antivirusna svojstva koja bi ublažila reumu.

Kora nara ima dobro djelovanje protiv glista.

Upozorenje, alkaloidi sadržani u kori nara su otrovni. Stoga ne savjetujemo ljekovitu upotrebu biljke, koja je također zabranjena djeci, trudnicama i dojiljama.

Uzgajajte šipak zbog njegovih dobrobiti

Da bi cvjetao, šipak treba puno sunca i prilično toplo izlaganje. Tlo treba biti bogato, duboko, vapnenasto i ne smije se sušiti.

Plodovi stabla nara mogu sazrijeti samo u regijama s blagom klimom.
Ako želite uzgajati šipak u loncima, odlučite se za sortu "Nana" s minimalno crvenim duplim cvjetovima. Međutim, budite svjesni da to ne donosi plod.